Consumul regulat de ceai de mușețel are un efect benefic asupra digestiei și poate scădea riscul apariției disconfortului abdominal și al anumitor probleme gastrointestinale. De asemenea, datorită proprietăților antiinflamatorii, mușețelul ameliorează și crampele și diareea.

‍

Beneficii:

- Ajuta la un somn mai bun.

- Are un rol benefic pentru sistemul digestiv.

- Ajuta la calmarea durerilor menstruale.

- Poate reduce nivelul de zahăr din sânge.

- Poate încetini sau reduce efectele osteoporozei.

- Poate contribui la ameliorarea inflamațiilor.

- Poate îmbunătăți sănătatea inimii.

- Ajuta la ameliorarea si calmarea afecțiunilor pielii.

‍

Instrucțiuni de preparare:

1. Pentru o cană de ceai de 0.2 de litrii, ai nevoie de o linguriță de mușețel uscat.

2. Încălzește apa la o temperatură de fierbere, 90 de grade Celsius.

3. Adaugă florile de mușețel în apa fierbinte și nu uita să pui un capac peste ibric.

4. Lasă mușețelul să infuzeze, aproximativ 3-4 minute.

5. Puteți să consumați neîndulcit, natural sau îndulcit cu zahăr/miere dupa gust.